大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳环保爱眼护眼绘画的问题，于是小编就整理了1个相关介绍低碳环保爱眼护眼绘画的解答，让我们一起看看吧。
如何防止小孩子得近视眼？
当前我国青少年的视力整体下降，近视率逐年升高。因素有很多，主要有其一是电子产品的普及化，其二是过重的课业负担。其三不良的阅读习惯，其四不良的环境和光线，由于近视一旦产生，就很难逆转。所以家长及学校务必形成合力做好近视防控工作。
目前全国中小学生平均近视率不容乐观，小学毕业40%，初中毕业60%，高中毕业80%左右的近视率。如何保护好孩子的视力？
电子产品，比如电脑、电视、pad、手机等等，使用过多不利于儿童的语言能力和数理逻辑水平的提升，而且对于儿童的视力影响很大。为保护孩子的视力建议每天看电子产品不要超过一个小时。时间过长的，建议配戴防蓝光的眼镜。在此一并呼吁良心厂家研制高质量的防蓝光眼镜。
2.每天认真做眼操
在学校里一般是上午和下午各有一次眼保健操，每天在临睡前可再做一遍眼操，对于孩子视力会起到保护作用。我一位朋友的孩子，现在上大学了，从小学到高中毕业这段时间，每晚睡前，妈妈总要监督孩子认真做一遍眼睛操。现在孩子上大学，眼睛一直保护的很好。现行眼操传承祖国传统医学，***攒（zan）竹、清明，四白、太阳、风池穴位。做好眼操要把握两个问题，其一穴位准确，按着酸痛才行。其二用力适度，才能发挥有效作用。
3.每天阳光下活动两小时
万物生长靠太阳，人类也需要阳光的哺育，汲取太阳能量可以合成人体必需元素，要让孩子每天坚持在户外活动两个小时。
4.多参加球类运动
球类运动尤其是乓乓球运动有助于预防近视。我们不妨看看，乒乓球运动员有几个是近视的？乒乓球运动培养儿童身体的协调性、敏捷性，而且对眼睛具有很好的保护作用。
如何防止小孩子得近视眼？
随着时代与科技的进步，孩子患近视的几率和数量越来越大，那在这个科技、电子产品百花齐放的年代，我们如何来预防孩子得近视呢？一起来看看吧：
眼睛是心灵的窗户，但作为功能，眼睛却是我们看清这世间美好的基础，保护好自己的眼睛，不要让这世间的美好离我们远去。
以上如有不适之处，请在评论区留言，我们一同探讨。
保持正确的读写姿势
- 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。
- 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
- 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。
选择良好的用眼视觉环境
- 读书写字视觉环境要求
- 读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
- 尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
- 选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
- 看电视的视觉环境要求
- 看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。
- 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
- 电视机要放在背光的地方。
- 电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。
- 操作电脑视觉环境要求
- 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。
- 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
- 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线10-20度。
- 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。
养成良好的用眼卫生习惯
- 连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
- 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
- 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
坚持做眼保健操
- 每天上下午要做一次眼保健操。
- 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手***确、力度适当。
- 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
- 不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
- 多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。
- 保证充足户外活动时间，学习日至少半小时，休息日及节***日至少2小时，建议将室内阅读及***活动改为户外方式。
定期检查视力，必要时佩戴眼镜
- 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
- 如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。
- 不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
- 16岁以下的儿童少年配戴***眼镜要慎重。
到此，以上就是小编对于低碳环保爱眼护眼绘画的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳环保爱眼护眼绘画的1点解答对大家有用。